給你第一手的男同志生活情報＿扒開心理工作者小豪

＃諮商心理師的真實人生 ＃諮商不就聊聊天幹嘛要收錢

｜三八G的尬聊時光＿扒開心理工作者小豪｜

1、作為心理工作者，你會有無法排解心情的時候嗎？通常會怎麼做？

無論是心理工作者或諮商心理師，我們都是「人」，也會有我們的苦惱。

面對困擾時，有時候我會跟朋友訴苦，也會透過跑步、游泳、逃避地追劇，或血拼等方式來調適心情。＃甚至我也曾在人生很低潮時找過諮商師，透過另一個客觀的力量，幫助我知道如何好好照顧自己，同時 ＃允許自己有情緒， ＃是更能照顧自己的方式。

2、在這個職業的觀察下，你建議現代人可以怎樣排解壓力？

前提是先要清楚自己的壓力來源？

＃不妨把壓力當成是探尋我們到底渴望擁有什麼生活，想成為怎樣的人的方式，當自己內心逐漸有清楚答案時，壓力自然就變小。

除此外，我發現「遊戲」也是個抒壓的管道比如說抓寶或是網路遊戲，透過玩的過程可以幫助壓力釋放，並建立愉悅的人際關係，所以我還蠻鼓吹大家多一點「玩心」，但不要過度沉迷在「玩」裡面，那反而會變成阻礙前進的絆石。

3、一般的諮商就只是聊聊天嗎？

大部份傳統的心理諮商訓練是從口語開始，透過「說」和「聽」去溝通和了解心裡的苦惱。

但「心理諮商」跟「一般朋友間的聊天」不同的原因是＃心理諮商除了希望透過說把心理的煩惱釋放出來，還會透過傾聽和詢問 ＃幫忙釐清和整理內在的紛亂。

很多人以為諮商是去算命，但我覺得 ＃諮商的過程更像是趟探索的旅程，找出最適合自己的答案。

4、你建議跟心理師交往嗎？為什麼？

這是什麼問題啦！每種職業都值得交往啊。

我猜想或許大家對心理工作者有偏見，擔心他們是不是會「看穿」自己心理在想什麼？

想像一下廚師通常因為工作中煮太多東西，有可能回家後就懶得再料理。

有時候心理工作者也可能會遇到這樣的問題，但從事心理工作領域的人，可能多少都有些關懷他人的傾向。

接下來是私密的部分呦～～～

1、你的第一次（可以是交往、接吻或做愛）？

我的第一次是發生在24歲。

念研究所的我第一次情竇初開，現在幾乎已經忘記當時是怎麼進行，只記得有接吻，沒有到10。

第一次跟另一個人有肉體上的交流，感覺真的很不一樣，好像整個世界全消失了只剩下我跟他。

但由於是第一次跟同性，結束後也夾雜著很多的疑問和擔心。

2、你曾經最興奮的做愛場景？

哈哈，這個不好說，秘密

3、在感情裡你通常扮演的角色是？

由於受到小時候家庭經驗影響，我是一個容易把焦點放在對方身上的人，因此在關係裡，我比較容易成為照顧者。

現在對於關係的想法反而希望不要太把焦點放在另一半身上，先學習照顧好自己比較重要。

4、你最瞎的約炮經驗？

我曾經有一次不好的約炮經驗，事先已經說好不10，對方當場竟然想要硬上，搞到最後不歡而散，差一點就變成強暴。

＃自己當下也經驗到是否要堅持自己界線的掙扎，不過這件事讓我學習到，某些受性侵或性騷擾人的心情，有時候不是不想抵抗，而是事情來得太突然，真的是措手不及。

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