鼻子大=性能力強？其實誤會了
──【男人性能力迷思】專題
2013年9月1日 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導
傳統民間有一種說法：男性鼻子大、體毛多、屁股翹、耳朵大、門牙亮等，代表男人性能力強，到底是真？還是假？尤其是一群姐妹淘參加好友婚禮時，看到準新郎，都不禁發出：「哇！準新郎鼻子好挺好大喔」的驚嘆聲，接下來便議論紛紛，有人說：「準新郎的性能力應該不錯吧」。其實，是誤會了！
美國Too Timid成人網站曾經舉辦「性幻想男星票選」，結果冠軍是性感明男星強尼戴普，他以堅挺的鷹勾鼻打敗在電影《特洛伊：木馬屠城》（Troy）展現結實肌肉的猛男帥哥布萊德彼特；該研究更直指鼻孔大的人，性能力會比鼻孔小的人來得優異。
男人愛隆鼻 想增加雄風
難怪一時之間，整形外科門診也發現，男性整形部位最多的是鼻子，雖然許多人都表示是為了「開拓人際關係」，但是，實際上，卻有不少人是衝著增強性能力而來。雖然，男性鼻子高大，尤其鼻頭豐滿有肉者，通常對性能力都信心滿滿，反觀鼻子凹陷、狹小者，大多清心寡欲，或性趣缺缺。但是，經過隆鼻手術後，認為有助增強性能力的男性患者，卻微乎其微，可見不少人陷入「鼻子大=性能力強」的迷思。
「鼻子大，代表性能力強」這樣的說法由來已久，事實上，中國相學上，鼻子又稱作「土星」，土地滋養萬物，是生殖功能的代表。加上由於面相上看男性有大鼻子比較像生殖器，因此有人將兩者關係聯結起來，而有鼻子大等於生殖器也雄偉的說法。
鼻子代表性能力 缺科學証據
其實，鼻子、門牙、耳朵和男性性能力聯繫起來的說法，缺乏現代科學的必然證據。只能說這一種說法是民間通過長期的觀察，總結出來的經驗之說，沒經過更多嚴謹的驗證，還不被性醫學認可。
書田泌尿科診所主任蔡培斌表示，男性除了性功能受到注意之外，性能力也是大家重視的目標。男性在青春期之後，生育能力的發育已完全成熟，也是性能最強的時候，此後隨著年齡的增長，性能力便漸漸消退。
性能力計算公式 僅供參考
男性最關心的就是自己的性能力好不好？也就是床上功夫好不好？有人提出一些算法，可供大家參考：以自己年齡的十位數乘九，例如：20多歲的人是2 乘9 得18，就是10天8 次；30多歲的人以3 乘9 得27，表示20天7 次。
在現實生活中，性是男女雙方的事，單純計較男性能來幾次是完全沒有意義的事。能夠供需平衡，夫婦雙方都能共同享受性生活的歡樂才是最重要的。所以一天一次或是一週，甚至一月一次，都可以是正常的性生活頻率，但個中的奧妙，就如人飲水，冷暖自知了。
新聞出處：http://www.top1health.com/Article/235/15340
腰力好=性能力好 中醫：只對一半
──【男人性能力迷思】專題
2013年9月1日 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導
許多年過40歲以後的男性發現，經常會腰背酸痛，甚至蹲下去偶然起身便閃到腰的情況，不得不大嘆：「腰力變差了」，傳統另有一種說法，是指男性的腰力即代表性能力，如果腰力太差，床上功夫應該也不太行，於是有許多男性開始猛吃補藥顧腰。
腰力好=性能力好 只說對一半
中醫師陳潮宗表示，而一般人認為「腰力好=性能力好=床上功夫好」，其實只說對了一半。因為腰力好代表平時腰部肌力訓練不錯，只能說此人身體健康維持不錯，或許比較有辦法完成一次品質不錯的性愛，並無法完全說成是性能力強，更不能說成床上功夫好，因為床上功夫好不好，除了男性體力要足夠，也與性愛技巧有關。
因此，與其說：「腰力好=性能力好」，還不如說是：「腰力好=身體好」，比較有體力完成滿足一次性愛。
另一方面來看，中醫認為「腰為腎之腑」，也提到「腰腑不得俯仰、酸楚麻木、曲伸不力」，腰是人體神經的轉運中心，也是第二個心臟，因為腰的下方就是生理之處，也就是生生不息的生命體。尤其若年老或是養氣不足，生理能量衰弱導致腰部不適，惡化下去就會演變成疾病。
腎功能好定義 泌尿生殖系統俱佳
中醫師陳潮宗表示，男人腎功能好，必需包括三種系統都俱佳的情況，其一是泌尿系統功能(指腎臟、輸尿管、膀胱與尿道；其二是男性生殖系統（指前列腺、附睾、輸精管、精囊、睾丸等），以及精神系統功能(指志氣與毅力)，必需三者都處於健康狀態，才能說此人的腎功能好，也才能說真正的腰好。
其實，中醫看「腎虛」，並不會只偏重在性功能，而是特別重視腰背痛的問題，這才是一般人最常碰到的問題。因為腰背痛的患者大多與腎虛有關，其中又可分為痰濕腰痛、濕熱腰痛、外傷腰痛。這些都是屬於肌肉、韌帶軟組織的勞損。
男人保養自己的腰部，不致容易受傷，必需注意腰部訓練，以下兩種動作，可說是輕鬆上手，難度不高，只要持續下去，有機會讓自己腰部變得強而有力。
腰部訓練動作一：健身房划艇
常玩划艇、獨木舟的人臂力固然強勁，而腹部及腰部也因長期處於緊繃狀態而被訓練得異常有力，而且韌性和伸展性都很強。如果抽不出時間玩獨木舟，也可到健身房玩划艇機，每星期3天，每次只需半小時，1個月可使腰部肌肉更為健碩。
腰部訓練動作二：伏地挺身
伏地挺身是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。伏地挺身主要鍛煉的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位，尤其對於腰部可以達到更加有力的程度。
健康小叮嚀：
現代男性經常坐在電腦前，或是久坐辦公室，長久時間下來，若是沒有適當運動，腰部、下背肌肉很容易就發生疲勞，嚴重甚至會出現疼痛等症狀，即使經過休息，也未必能完全好轉。應該多多伸展、強健腰部、下背等處肌肉。
加強下背訓練可防止腰酸背痛，最適合久坐辦公室與電腦前的男性，不但能強化肌群，也有助緩解長久坐立時的不適感。
新聞出處：http://www.top1health.com/Article/132/15341
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