#給你第一手的男同志生活情報
長期照護（簡稱長照），
是種為協助因慢性疾病或身心障礙而長期無法自理的病患，
所提供的各式各樣醫療與非醫療需求的服務。
提到長照一定會討論到 #主要照顧者 #喘息服務 等
這次讓狐狸來跟我們聊聊當家人需要長照服務時，
一般可能會面臨的處境有哪些….
｜三八G的尬聊時光＿家庭照顧機構的觀察心得，狐狸｜
Q：你為什麼會選擇去家庭照顧相關議題的機構實習?
說起來這件事有點誤打誤撞，本來的想法是到老人機構實習，
但在一次家庭照顧者的年度研討會中，
看見倡議組織對照顧者不同生活議題的關注與瞭解，
才發現長期照顧的環節中，除了被照顧者的權益以外，
照顧者是持續支持照顧的重要能量，
家庭照顧者通常會是家人、移工、朋友、鄰居，或是家庭照顧服務單位的人員，
怎麼在照顧的過程同時兼顧其它不同的生活面向，
對照顧者而言是需要一直面對與調適。
在那次研討會結束後，透過老師的引薦下，進到關注家庭照顧者的機構實習。
Q：以你的觀察，一般家庭主要照顧者會面臨到哪些挑戰?
#照顧v.s. #工作
主要照顧者常常會碰到照顧與工作兩頭燒的窘境，
尤其工作是否能夠順利持續下去攸關經濟收入，
照顧的開銷常視被照顧者的身體狀況和照顧需求衡量，
照顧與工作的分配難分難捨，
因照顧無法繼續保持工作狀態而離職，可能就會陷入「照顧貧窮」。
#勞心勞力
如果把照顧視為一種勞動，這份勞動不止作用在身體上，心理上也有所付出。
照顧者不但需要應付被照顧者的日常生活如翻身、拍背、盥洗、餵食、外出、換洗等，
仍然需面對照顧壓力、社交疏離、收入中斷等議題，
以及如何與被照顧者正向看待身體變化也是一件勞心的事，
而這份勞動往往不易說出口，總是在責任與自我鼓勵中度過，
可能忽略了自己在長期照顧的辛苦下帶來的身體變化。
#幾家人幾張嘴
照顧往往不會只有個人的事，可能是一家人甚至是一家族的事，
這時候照顧的討論與協調尤為重要。
然而，每多一張嘴便多一個意見，
每位家人總是有說不完對被照顧者「好」的建議，
卻成為主要照顧者龐大的負擔，
除了照顧的辛勞外，還需應付家人對照顧的期待，
忍無可忍之際，稍有不慎便擦槍走火。
Q：一般說的喘息服務又是什麼?真的會有幫助嗎?
喘息服務是在長照2.0中提供照顧者能夠暫時從照顧角色休息的服務，
大致上可以分為社區式、居家式、機構式的喘息服務，依照需求做出不同的選擇。
喘息服務在外出辦事、短期活動或是看護休假與轉銜等可能會是很好的幫手，
但是申請條件有限，
如每年能夠使用的次數、補助款、申請資格都有不同程度的上限和規定；
另外，照顧者對照顧責任的難分難捨，或對他人照顧較不信任，
以及居住地沒有辦法提供適合的喘息資源，都會讓喘息服務的使用受阻。
Q：實習後，你有什麼心得嗎?
家庭照顧者支持網絡是現有長期照顧政策裡逐漸發展的支持服務，
雖然現在全台灣包含離島都設有家庭照顧者支持服務據點，
仍需要以各種不同的管道致力推廣。
照顧議題從私領域進入公領域的討論一直是一件需要持續努力的事，
將公共資源最大化和具現化，同時讓照顧者擁有選擇和適當的彈性也不是容易的事。
雖然實習期間接觸到的照顧者有限，
但是在家庭照顧的相關機構裡實習，
更能夠體會到家庭照顧議題推動的重要性和協調性。
如果可以，我希望家庭照顧議題接下來的討論中，
廣納更多家庭型態和流動性，
採取更多家庭照顧者視角，貼近照顧者的照顧現場，
我想這是我可以繼續努力的事。
Q：給即將成為家庭主要照顧者一個建議?
有時候意外來得突然，可能會讓自己措手不及，
總是在經過一番折騰後才開始穩定下來。
長期照顧是長期奮鬥，
它可能不像照養小孩會看見成長，
反而會深刻感覺到被照顧者的健康每況愈下，
讓自己在照顧過程身心俱疲。
所以，「照看自己」是照顧者時刻提醒自己的事，
承擔照顧工作的原因可能是各種複雜因素集合而成，
但是不要忘記適時調整與照顧的距離，
也不要讓自己孤軍奮戰，以及善用現有的資源。
如果不知道有什麼長期照顧資源可以盤點和安排，
#醫院設有出院前準備小組，
#住院治療後協助後續出院的長照銜接；
或是撥打 #家庭照顧者關懷專線：0800-507-272（每週一到週五，09:00-17:00），
社工與你一起討論照顧現況與整理相關資源，
#撥打衛福部1966的長照專線申請長照服務。
———–以下是私密話題———–
Ｑ：你的第一次?(可以是情感啟蒙或是任何害羞的第一次…)…
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